Intervals - Workout Timer Overview
Intervals เป็นตัวจับเวลาออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อรูปแบบการฝึกออกกำลังกายต่าง ๆ เช่น Tabata, HIIT, และการฝึกออกกำลังกายแบบช่วงเวลาที่กำหนดเอง ด้วยแอปพลิเคชันนี้ผู้ใช้สามารถสร้างและบันทึกการฝึกออกกำลังกายแบบช่วงเวลาส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการฝึกออกกำลังกายแบบ Tabata และ HIIT แอปพลิเคชันนี้มีการตั้งค่าพรีเซ็ตที่สะดวกสำหรับเริ่มต้นการฝึกออกกำลังกายและรวมถึงการผนวกกับ Apple's HealthKit เพื่อการติดตามสุขภาพอย่างครอบคลุม
สำหรับผู้ใช้ Apple Watch Intervals มีแอปพลิเคชันที่มีคุณสมบัติครบถ้วนที่ไม่เพียงแค่ติดตามการฝึกออกกำลังกาย แต่ยังมีส่วนร่วมใน Activity Rings ผู้ใช้สามารถตรวจสอบอัตราการเต้นหัวใจและการเผาผลาญแคลอรี่ในเวลาจริงระหว่างการฝึกออกกำลังกาย เพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกายของพวกเขาผ่านข้อมูลละเอียด
Tabata, การฝึกออกกำลังกายแบบช่วงเวลาความหนักสูง, อธิบายอยู่ในแอปพลิเคชันนี้ โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพของมันผ่านช่วงเวลาการออกกำลังกายอย่างรุนแรงและช่วงเวลาพักสั้น ๆ Intervals ทำให้การจัดการการฝึกออกกำลังกายง่ายขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการติดตามสุขภาพ ทำให้เป็นเครื่องมือมีคุณค่าสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการการฝึกออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ
